мая 23, 2024 
Press Чем опасен луч солнца золотого
С наступлением летнего периода вопросы о правильном поведении на солнце и возможности развития рака кожи встают особенно остро. Важные советы дала Козлова Ольга Анатольевна врач-методист отделения медицинской профилактики Самарского областного клинического онкологического диспансера.
Рак кожи — одна из наиболее распространенных форм злокачественных новообразований. Обычно проявляется на открытых участках тела и чаще поражает женщин, преимущественно в возрасте 50 лет. В структуре онкологической заболеваемости в Самарской области по данным 2023 года эта патология занимает первое место.
Что приводит к развитию опухолевого процесса?
Этиология рака кожи довольно разнообразна. Как правило, в большинстве случаев его возникновению предшествует целый ряд изменений кожи, которые протекают в виде самостоятельных заболеваний, существующих годами. Они создают тот патологический фон, на котором и возникает раковый процесс. Эти изменения кожи часто называют предраковыми или предопухолевыми. В настоящее время к факторам возникновения рака кожи можно отнести инсоляцию, физические травмы, тепловое воздействие, хронические воспалительные процессы, в основном при длительно незаживающих язвах и рубцах. Огромную роль играет и наследственность.
На что обращать внимание?
При наличии родинок на коже основными симптомами заболевания становятся изменения их размера, формы, цвета, появление зуда, изъязвления, кровоточивости. Если вы заметили у себя и своих близких, какие либо из перечисленных признаков, обратитесь к врачу.
Куда обращаться с подозрительным пятном или родинкой, к какому специалисту?
На первом этапе следует прийти к дерматологу. По системе существующих госгарантий (ОМС) сразу к онкологу обратиться, не получиться. К нему должен направить дерматолог.
Как снизить риск развития рака кожи?
Во-первых, сократить время пребывания на солнце в период с 11 до 16 часов. Именно в это время ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно. Находясь на солнце, пользоваться головными уборами и солнцезащитными очками. А также применять кремы, защищающие от ультрафиолетового излучения. Во-вторых, ежемесячно выполнять самостоятельный осмотр кожи и проверять состояние родинок.
С каждым годом опухолей кожи становится все больше, поэтому быть внимательным к своему взаимодействию с солнцем — задача каждого из нас. С течением времени мы должны правильно сформировать культуру пребывания под ультрафиолетовыми лучами. Важно, чтобы многие начали этот путь сейчас!
Помимо саженцев и дачных атрибутов обязательно нужно взять с собой лекарственные препараты! Необходимо подготовить аптечку и не забывать принимать медикаменты, назначенные врачами для регулярного постоянного приема.
Будьте на связи с родственниками, соседями, с людьми готовыми оперативно прийти вам на помощь, если потребуется вызвать «скорую». Поэтому держите телефон под рукой и обращайте внимание, чтобы телефон был всегда заряжен.
Все работы на участке в жаркие дни осуществляйте в прохладное время суток – утром до 10.00 или вечером после 15.00. Используйте головные уборы для защиты от солнечных лучей и перегрева. Одежда должна быть легкая и свободная, позволяющая коже дышать. В случае прохладной погоды утепляйтесь и не допускайте переохлаждения.
Позволяйте себе делать перерывы в рабочем процессе и чаще отдыхать.
При работе ни в коем случае не наклоняйте голову вниз. Можно использовать небольшой стульчик или табурет. Это дополнительно позволит избежать длительного сдавления мягких тканей, сосудов и нервов конечностей.
Соблюдайте питьевой режим. Суточная норма для каждого индивидуальна, но универсальная рекомендация — из расчета 30 мл на кг массы тела, т.е. если ваш вес составляет 50 кг, то ваша суточная норма воды не менее 1,5 литров.
Не нарушайте грубо диету.
