1️⃣    Измеряйте давление в одно и то же время дня для большей точности. 2️⃣    Избегайте кофеина, курения и физической активности за 30 минут до измерения. 3️⃣    Если вы используете механический тонометр, убедитесь, что вы знаете, как правильно использовать стетоскоп. Следуя этим шагам, вы сможете правильно измерять артериальное давление и получать точные результаты.

Беременные входят в группу высокого риска по неблагоприятному течению респираторных инфекций, в том числе гриппа. —  Применение вакцины достаточно эффективно и помогает уменьшить риск формирования таких осложнений гриппа, как вторичные бактериальные инфекции и уменьшает вероятность госпитализации и тяжёлых последствий. —  Вакцинация беременных может уменьшить возможность появления и тяжесть течения гриппа у детей младше 6 месяцев, […]

Сосудистые катастрофы —  это острые, жизнеугрожающие состояния: инфаркт миокарда, инсульт и внезапная сердечная смерть. Их причина- резкое прекращение кровотока по сосудам, питающим сердце или мозг. Но 80% этих катастроф можно предотвратить. Тело годами посылает сигналы о надвигающейся беде и главная задача- эти сигналы услышать и вовремя на них отреагировать. 6 главных показателей, которые являются «щитом» […]