В рамках диспансеризации могут быть диагностированы хронические заболевания, причем мы стараемся их выявлять на ранних стадиях. Это помогает вовремя начать лечение, что повышает его эффективность в сохранении здоровья и качества жизни.

В центре внимания не только диагностика заболеваний, но и выявление факторов риска этих заболеваний.

Какие показатели здоровья должен знать каждый?

1.Цифры артериального давления.
Человек должен понимать, что цифры 140 на 90 – это уже повод обратиться к врачу. Такие цифры допускать нельзя.
2.Уровень холестерина.
Если показатель больше 5 мг/моль, то это уже является гиперхолестеринемией. Значит необходимо обратиться к врачу и узнать, в чем причина.
3. Индекс массы тела.
Нормальный индекс массы тела до 25. 25 до 30 – это уже избыточная масса тела, а больше 30 – ожирение.
4.Уровень физической активности.
Человек в течение недели должен получать не менее 150 минут активности. Каждый день, 5 дней в неделю по 30 минут. Это хотя бы быстрая ходьба. А если человек занимается физической нагрузкой в тренажерном зале, фитнес-центре, то 75 минут такой активной физнагрузки уже будет достаточно.

Он вызывает 4 опасных осложнения — поражения:
-легких
-центральной нервной системы
-сердечно-сосудистой системы
-почек
Тяжело переносят грипп не привитые дети, особенно самые маленькие и подростки. В подростковом возрасте происходят гормональные изменения, и дети как «тростинки на ветру». Для них грипп — серьезная патология. Поэтому я призываю прививаться и защищаться. Инфекция управляемая, ее можно предотвратить вакцинопрофилактикой. Прививки от гриппа детям делают, начиная с 6 месяцев.
Маленькие дети, которые не посещают организованные коллективы — детские сады, школы, могут заразиться только от своих родственников. Поэтому и взрослые должны обязательно прививаться. В период распространения ОРВИ важно позаботиться о здоровье детей, помимо вакцинации, необходимо:
+ заниматься физкультурой — это укрепляет иммунитет
+ соблюдать режим дня
+ пребывать на свежем воздухе
+ ограничить время с гаджетами
+ одеваться по погоде, не переохлаждаться и не перегреваться
+ соблюдать правила гигиены».