Эндокринная система отвечает за контроль всех основных функций в организме, поэтому даже малейшие гормональные нарушения требуют к себе особого внимания.
Для профилактики болезней необходимо периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.
Витамин (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Витамины B6, B12 –ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Витамин (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз. Витамин (Е) — в косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом витамина Е, так как его избыток вызывает гипотиреоз.
Для профилактики риска патологий эндокринной системы у человека необходимо включать в питание следующие продукты: хурма- плоды можно кушать в любое время года, морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений, шпинат, лук – укрепляют иммунитет, кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.
Есть люди, которые употребляют и вредную пищу. Это повод задуматься от какого питания нужно отказаться: это сахар, сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты, жареная и жирная пища. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.
Правильное питание – залог Вашего здоровья и щитовидной железы. Соблюдая меры профилактики Вы сбережете себя и близких людей. Будьте здоровы.
Правильное питание при заболеваниях эндокринной системы
мая 25, 2024 
Press 24.05.2024 Постановление № 345
мая 24, 2024 Press Постановление
24.05.2024 № 345
О создании комиссии по обследованию земельных участков на территории сельских поселений муниципального района Похвистневский Самарской области, зараженных карантинными сорняками
В соответствии с Федеральным законом от 06.10.2003г. № 131-ФЗ «Об общих принципах организации местного самоуправления в Российской Федерации» в целях реализации Порядка предоставления субсидий из областного бюджета местным бюджетам в целях софинансирования расходных обязательств муниципальных образований Самарской области по проведению работ по уничтожению карантинных сорняков на землях сельскохозяйственного назначения, а так же на землях предназначенных для сельскохозяйственного производства на территории сельских поселений, утвержденного постановлением Правительства Самарской области от 14.11.2013 № 624, Администрация муниципального района Похвистневский
ПОСТАНОВЛЯЕТ:
1. Создать комиссию по обследованию земельных участков на территории сельских поселений муниципального района Похвистневский Самарской области, зараженных карантинными сорняками (далее – Комиссия) в следующем составе:
| Председатель комиссии:
|
Ефремов А.А. | руководитель Похвистневского управления развития АПК – заместитель Главы района |
| Члены комиссии:
|
Дорошин А.Ф. | заместитель руководителя – главный агроном Похвистневского управления развития АПК |
| Валеева Т.В. | главный агроном по защите растений Похвистневского отдела филиала ФГБУ по Самарской области | |
| Иванова М.В. | глава сельского поселения Малое Ибряйкино | |
| Атласов Н.М. | глава сельского поселения Красные Ключи | |
| Федулова В.В. | глава сельского поселения Кротково | |
| Деревянов А.П. | глава сельского поселения Савруха | |
| Ефремова Т.А. | глава сельского поселения Старый Аманак | |
| Максимов Л.А. | глава сельского поселения Староганькино | |
| Егорова О.Ю. | глава сельского поселения Старопохвистнево | |
| Просвиркина Ф.М. | глава сельского поселения Среднее Аверкино. |
- Комиссии провести обследование земельных участков на территории сельских поселений муниципального района Похвистнеский Самарской области, зараженных карантинными сорняками, в срок до 31 мая 2024 года.
- Контроль за исполнением настоящего Постановления оставляю за собой.
- Разместить настоящее Постановление на сайте Администрации района в сети Интернет.
- Настоящее Постановление вступает в силу со дня его подписания.
Глава района Ю.Ф. Рябов
24.05.2024 Постановление № 344
мая 24, 2024 Press Постановление
24.05.2024 № 344
О выделении средств из резервного фонда
В соответствии с Порядком оплаты услуг при организации погребения на территории муниципального района Похвистневский Самарской области погибших (умерших) военнослужащих, граждан, призванных на военные сборы, граждан, пребывавших в добровольческих формированиях, выполнявших служебно-боевые задачи в ходе специальной военной операции на Украине и выплаты единовременной материальной помощи родственнику (членам семьи) погибшего (умершего) военнослужащего, утвержденного Решением Собрания представителей муниципального района Похвистневский Самарской области от 31.05.2023 г. №139, Администрация муниципального района Похвистневский Самарской области
ПОСТАНОВЛЯЕТ:
1. Выделить Администрации муниципального района Похвистневский Самарской области из резервного фонда 20000 (двадцать тысяч) рублей на исполнение расходных обязательств муниципального района Похвистневский Самарской области в 2024 году на выплату единовременной материальной помощи Петровой Алие Раильевне – дочери погибшего военнослужащего Таирова Раиля Адхямовича, призванного на военные сборы, выполнявшего служебно-боевые задачи в ходе специальной военной операции на Украине.
2. Расходы произвести по главному распорядителю бюджетных средств «929» «Финансовое управление Администрации муниципального района Похвистневский Самарской области» по разделу бюджетной классификации 10 «Социальная политика», подразделу 03 «Социальное обеспечение населения», целевой статье 3800007990 «Резервный фонд Администрации района».
3. Контроль за исполнением настоящего Постановления возложить на первого заместителя Главы района по социальным вопросам Черкасова С.В.
4. Настоящее Постановление вступает в силу со дня его подписания и подлежит размещению на сайте Администрации района.
Глава района Ю.Ф. Рябов
