Аферисты по телефону представляются сотрудниками соцзащиты, администрации или специалистами портала «Госуслуги». Они обещают пенсионерам крупные единовременные выплаты и ценные подарки к 80‑летию Победы. Для оформления документов на выплаты мошенники просят сообщить данные банковских карт, паспортные сведения или коды из смс под видом «подтверждения перевода» или «уплаты налогов». Будьте бдительны — не дайте себя обмануть!
Архивы за месяц мая, 2025
Данный сервис поможет определить действительность паспорта (не истек ли срок его действия)


Данный сервис поможет определить действительность паспорта (не истек ли срок его действия) и его подлинность (выдавался ли МВД России документ с соответствующими данными). Для проверки паспорта вам необходимо: 1. Открыть сервис Госуслуг(www.gosuslugi.ru/621102/1/form?) 2. Ввести серию и номер паспорта 3. Ввести указанные в документе фамилию и имя 4. Нажать «Продолжить» После сверки введенной информации с данными […]
Как тренировать сердце


Для поддержания и укрепления здоровья сердца не обязательно ходить в фитнес-зал или серьезно увлекаться кардионагрузками, вы можете выбрать один из более простых и доступных для вас вариантов. Ходьба Этот способ подойдет людям с ожирением, болезнями сердца, перенесшим травмы, новичкам в спорте и всем, кто не планирует заниматься специальными активностями. При ходьбе суставы и мышцы не подвергаются такой нагрузке, как при беге. Желательно выходить на прогулку каждый день, обычные […]