ВОЗ рекомендует: Дети и подростки в возрасте 5-17 лет: Должны уделять физической активности от умеренной до высокой интенсивности не менее 60 минут в день. Физической активностью, направленной на развитие скелетно-мышечной системы, следует заниматься, как минимум, три раза в неделю. Взрослые люди в возрасте 18-64 лет: Должны уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут […]

Министерство здравоохранения Самарской области ➡исключить неблагоприятные ультрафиолетовые, термические, химические и другие воздействия на кожу, ➡носить одежду, максимально закрывающую тело от солнечных лучей, ➡не забывать о головных уборах, ➡использовать солнцезащитные средства, ➡избегать длительного пребывания на солнце, особенно с 11.00 до 16.00, ➡осуществлять самостоятельный контроль состояния кожи, ➡своевременно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. #культурапрофилактики #ХочуВсеЗнать_оЗдоровье #СамарскаяОбласть

Министерство здравоохранения Самарской области Врач-невролог высшей квалификационной категории консультативной поликлиники Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина, специалист центра лечения демиелинизирующих заболеваний Михаил Курапов: ☑»Жара и душный воздух особенно опасны для пожилых, людей с хроническими заболеваниями и детей. В группе максимального риска находятся люди, страдающие патологией сердечно-сосудистой системы: 🔺перенесшие инсульт или инфаркт миокарда 🔺страдающие артериальной […]