Министерство здравоохранения Самарской области 🏃‍♀⛹»Переходить к интенсивным нагрузкам необходимо постепенно и лучше под руководством тренера»: врач — о роли физической активности и выборе уровня ее нагрузки ❗Низкая физическая активность увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, сахарного диабета 2 типа, рака толстой кишки и молочной железы. ❓Сколько времени надо уделять физической активности, чтобы снизить риски и […]

Министерство здравоохранения Самарской области Заведующая неврологическим отделением для больных с нарушением мозгового кровообращения №24 Самарской городской клинической больницы №1 им. Н.И. Пирогова Елизавета Бекетова: ☑»Основной метод профилактики сосудистой катастрофы — контроль артериального давления. Регулярное повышение артериального давления и гипертонические кризы приводят к повышению риска инсульта. У здорового человека, если он не имеет никакой сопутствующей патологии, […]

Министерство здравоохранения Самарской области ❗Соль – один из главных «союзников» повышенного артериального давления. 🧂Норма соли – 5 грамм в день. ➡О том, как снизить потребление соли и сохранить здоровье сердца и сосудов читайте в наших карточках ♥Ещё больше информации о здоровых привычках — на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье https://clck.ru/RtYZ5 #культурапрофилактики #здоровоесердце #СамарскаяОбласть