Контролируйте артериальное давление 50% всех инсультов связано с повышенным артериальным давлением. Знайте свое артериальное давление! Оно не должно превышать 140/90 мм рт.ст. Контролируйте повышенное артериальное давление с помощью лекарств и измените образ жизни – это уменьшит риск инсульта. Занимайтесь физическими упражнениями 5 раз в неделю Более 30% всех инсультов происходит с людьми, которые физически малоактивны. 20-30 минут умеренной физической нагрузки […]

Похвистневская больница Как часто дети едят овощи? Не так часто, как следовало бы, верно? В преддверии школьной нагрузки, контрольных и экзаменов особенно важно, чтобы ваш ребенок имел крепкий иммунитет и хорошую физическую выносливость. Овощи — это кладезь необходимых витаминов и минералов для растущего организма! Вот несколько проверенных способов, как сделать овощи более привлекательными для детей: […]

Брокколи Потребление брокколи 3-4 р в неделю служит профилактикой диабета. Болезней сердца и астмы. Брокколи богата кальцием, магнием и фосфором, которые участвуют в формировании костной ткани. Повышает иммунитет, ускоряет рост мышц. Содержит комплекс важных природных антиоксидантов, среди них бетта каротин и вит с, е. Инжир Поддерживает гемокоагуляцию и минеральный состав костной ткани.Укрепляет сосуды. Ускоряет гемодинамику, […]