{"id":73951,"date":"2024-06-07T15:26:52","date_gmt":"2024-06-07T11:26:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pohr.ru\/?p=73951"},"modified":"2024-06-06T13:30:35","modified_gmt":"2024-06-06T09:30:35","slug":"zdorove-vazhno-zdes-i-sejchas-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pohr.ru\/?p=73951","title":{"rendered":"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441!"},"content":{"rendered":"<div class=\"AvatarRichContainer PostHeader__avatar\"><a class=\"AvatarRich AvatarRich--sz-40 AvatarRich--shadow PostHeader__avatar\" href=\"https:\/\/vk.com\/minzdrav_63\" aria-hidden=\"true\" data-task-click=\"Post\/ownerLinkClick\" data-event=\"open_group\"><img decoding=\"async\" class=\"AvatarRich__img aligncenter\" src=\"https:\/\/sun7-21.userapi.com\/s\/v1\/ig2\/bXRyWTGqLNmoOZg85KhVf_Ynw75lwoId_B4P4SAW9Oes0nsLhzDyi7SlWIU7Ml888_IlIk_I6QLPymoLac11l3xS.jpg?quality=95&amp;crop=256,151,2143,2143&amp;as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080,1280x1280,1440x1440&amp;ava=1&amp;u=E2k2lggOVDR4E2JVpRkZFCXCSvh3i_muueHfCAfzSZw&amp;cs=100x100\" alt=\"\u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\" data-post-id=\"-158724912_31776\" data-post-click-type=\"post_owner_img\" \/> <\/a><\/div>\n<div class=\"PostHeaderInfo PostHeaderInfo--inHeader \">\n<div class=\"PostHeaderTitle\">\n<div class=\"PostHeaderTitle__authorBlock\">\n<h5 class=\"PostHeaderTitle__author\" style=\"text-align: center;\" aria-level=\"3\"><a class=\"PostHeaderTitle__authorLink\" href=\"https:\/\/vk.com\/minzdrav_63\" data-from-id=\"-158724912\" data-post-id=\"-158724912_31776\" data-post-click-type=\"post_owner_link\" data-task-click=\"Post\/ownerLinkClick\" data-event=\"open_group\"> <span class=\"PostHeaderTitle__authorName\">\u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438<\/span> <\/a><\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"post_content\">\n<div class=\"post_info\">\n<div class=\"wall_text\">\n<div id=\"wpt-158724912_31776\" class=\"wall_post_cont _wall_post_cont\">\n<div class=\"wall_post_text\" style=\"text-align: justify;\" data-testid=\"wall_post_text\">\u2757\u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<br \/>\n\ud83d\udc69\ud83c\udffb\u2695 \u0414\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0416\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0424\u0410\u041f\u0435.<br \/>\n\ud83c\udfe5 \u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0443.<br \/>\n\ud83d\udcf2 \u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u2013 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0430\u043b\u0435 \u0413\u043e\u0441\u0443\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438.<br \/>\n\u2757\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u043f\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0439\u0448\u0435\u0439 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044e \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0430\u0434\u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0443\u0447\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<br \/>\n\ud83e\uddcd\u200d\u2642\ud83e\uddcd\u200d\u2640\u041d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0441 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043e \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 18-49 \u043b\u0435\u0442.<br \/>\n\u2665\u041f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432 \u00ab\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u00bb \u0438 \u00ab\u0414\u0435\u043c\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044f\u00bb. \u0412 2023 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 1,8 \u043c\u043b\u043d \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430. \u041f\u043b\u0430\u043d \u043d\u0430 2024 \u0433\u043e\u0434 &#8212; \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 2,2 \u043c\u043b\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/vk.com\/feed?section=search&amp;q=%23%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B7%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F\">#\u0434\u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/vk.com\/feed?section=search&amp;q=%23%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B8\">#\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/vk.com\/feed?section=search&amp;q=%23%D0%9D%D0%B0%D1%86%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%BE%D1%85%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5\">#\u041d\u0430\u0446\u041f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/vk.com\/feed?section=search&amp;q=%23%D0%A1%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%D0%9E%D0%B1%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C\">#\u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f\u041e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0421\u0430\u043c\u0430\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u2757\u041f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u043c \u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u044c \u043e\u0431\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u2014 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f. \ud83d\udc69\ud83c\udffb\u2695 \u0414\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0432 \u0441\u0443\u0431\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0416\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043f\u0430\u043d\u0441\u0435\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0424\u0410\u041f\u0435. \ud83c\udfe5 \u0414\u043b\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u043e\u043b\u0438\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0443. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2422,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[216],"tags":[],"views":409,"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.pohr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73951"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.pohr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.pohr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pohr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2422"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pohr.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=73951"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.pohr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73951\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73952,"href":"http:\/\/www.pohr.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73951\/revisions\/73952"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.pohr.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=73951"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pohr.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=73951"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.pohr.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=73951"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}